Indovoices.com – Tingkat intelektual, mental, psikologi dan kesehatan memang menjadi persyaratan dalam Usul Kenaikan Pangkat (UKP) anggota TNI, namun kemampuan prajurit dalam menjaga dan memiliki jasmani yang prima juga menjadi syarat penting. Pada Hari Kamis dan Jumat (11-12/10), Biro Personel TNI dan Polri, Sekretariat Militer Presiden, mengadakan pembinaan terhadap personel TNI dalam melaksanakan kegiatan kesegaran jasmani (Garjas). Pembinaan ini diikuti sebanyak 27 orang personel TNI yang bertugas di lingkungan Kementerian Sekretariat Negara yang terdiri atas 20 orang personel TNI AD, 2 orang personel TNI AL, danĀ 5 orang personel TNI AU. Materi penilaian Garjas sebagai persiapan UKP tersebut terdiri atas lari, push-up, sit-up, shuttle-run, dan renang dasar militer. Kegiatan ini juga bekerja sama dengan Bagian Klinik Kemensetneg dalam menjaga kebugaran dan kesehatan peserta selama Garjas berlangsung.
Kegiatan pembinaan ini berlangsung di Lapangan Banteng Jakarta Pusat. Pada hari pertama (11/10) kegiatan Garjas dimulai pukul 07.00 WIB, diawali dengan pemeriksaan peserta oleh tim kesehatan dari klinik Kemensetneg. Peserta yang dinyatakan sehat dipersilakan melanjutkan kegiatan pemanasan bersama. Sejumlah materi yang diujikan dalam pembinaan di hari pertama di antaranya, lari, push-up, sit-up, dan shuttle-run. Lari yang dilakukan memiliki ketentuan penilaian yang berbeda untuk setiap matra. Bagi personel dari Angkatan Laut (TNI AL) dan Angkatan Udara (TNI AU), penilaian dilakukan berdasarkan jumlah putaran lari yang didapatkan selama 12 menit. Sedangkan untuk Angkatan Darat (TNI AD), penilaian dilakukan berdasarkan berapa menit yang didapatkan pada jarak 3200 m. Selanjutnya untuk push-up, sit-up, dan shuttle-run dinilai berdasarkan berapa banyak yang mampu dilakukan peserta dalam 1 menit.
Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā 
Berbeda dengan hari pertama, pelaksanaan Garjas di hari kedua (12/10), diawali dengan berenang di kolam renang berjarak 50 m dengan menggunakan Pakaian Dinas Lapangan (PDL), mengikuti filosofi dasar yaitu kesiapan prajurit dalam pertempuran.
Kegiatan Garjas ini dilaksanakan dengan harapan agar peserta dapat mempersiapkan kebugaran jasmani dalam menghadapi tes Usul Kenaikan Pangkat (UKP) dari jauh-jauh hari, serta memastikan bahwa seluruh prajurit TNI yang akan diusulkan kenaikan pangkat senantiasa mempertahankan kesiapan tempur (Combat Readines) sebagai alat pertahanan Negara yang selalu siap mempertahankan keselamatan Bangsa, Kedaulatan dan keutuhan Wilayah NKRI. (IMH/Setmil – Humas Kemensetneg)
Ā Ā Ā 
Ā 
